Activer les ressources de l’hypnose
Les champs d’application de l’hypnose
Prise en charge des traumatismes :
agressions, viols, deuil, accident, séparation, abandon…
Certains évènements de notre vie restent difficiles à dépasser, chargés d’émotion (très difficile de l’évoquer sans être submergé par l’émotion), voire de culpabilité.
«Une partie de soi est comme anéantie, morte» : comme restée bloquée dans l’évènement.
L’hypnothérapie offre un grand soutien dans cette prise en charge car elle permet à la personne de retrouver la partie d’elle « coincée dans l’évènement traumatisant », de se libérer de la culpabilité et des émotions associées.
La personne ressent un grand soulagement
et une libération comme une véritable renaissance à soi.
Peurs et autres phobies
L’hypnose éricksonienne près de chez vous, à Caverirac, permet de transformer ces peurs paniques et de les rendre acceptables en une ou deux séances ; l’hypnose permet facilement de changer de perspective face à une expérience sensorielle pour modifier à un niveau inconscient ce qui nous fait peur.
Souvent une consultation sur une phobie amène à faire un travail sur d’autres évènements ou d’autres comportements.
Prise en charge des douleurs :
L’hypnose éricksonienne permet d’agir sur la prise en charge de la douleur, l’hypnose ne supprimera que rarement une douleur car la douleur a une fonction utile à prendre en compte.
L’hypnose peut être complémentaire des médicaments antalgiques et anesthésiants, l’hypnose agira elle sur les composantes émotionnelle, cognitive et comportementale de la douleur ce qui la rendra plus acceptable, voire même la remplacera selon les cas.
Gestion des émotions :
burn-out, stress, angoisses, timidité…
L’hypnose éricksonienne vise à recontacter, redécouvrir toutes les ressources en soi pour mener « une bonne vie » comme aimait le dire Milton Erickson.
A partir de vos expériences et de vos émotions, je vous accompagne pour gérer celles qui vous semblent négatives ou perturbantes.
L’hypnose est particulièrement indiquée pour les personnes souffrant d’angoisses, anxiété, stress, ruminations mentales, burn-out, insomnie ou ayant des difficultés à contrôler leurs émotions.
Spécialisée en tabac :
protocole arrêt tabac en 2 séances
Arrêter de fumer: vous y avez déjà pensé, vous avez déjà peut-être essayé beaucoup de choses (patch, gommes à macher, vapoteuse, champix,…). Et si maintenant vous réussissiez vraiment à vous libérer ?
Principe de la méthode
Depuis des années vous êtes convaincus que la cigarette vous déstresse, vous relaxe après une dure journée de boulot, vous apporte tellement de bons moments ? Mais qui a bien pu vous souffler ce genre de message pour que vous en arriviez à oublier que le tabac tue 1 fumeur sur 2 et que vous ne pouviez pas vous en passer comme un drogué ?
Certifiée auprès du réseau ATH, ma méthode demande de votre part un minimum d’implication et une volonté de changer de point de vue sur le tabac en général.
Et si c’était simplement une question de point de vue ? Et si l’arrêt était facile et qu’il demandait juste de la lucidité ?
Déroulé des séances
Les séances se déroulent en 3 temps :
1. La première séance: Il faut vraiment vous déshypnotiser de la cigarette !
Cette première séance dure 2h30 et son objectif principal est de vous aider à comprendre le problème de la cigarette. Après un questionnement sur votre consommation, vos peurs et vos croyances par rapport au tabac, nous échangerons à lever les points d’ombre autour de la cigarette, nous travaillerons aussi à vous faire changer de point de vue et surtout à vous trouver un objectif motivant.
Et oui, cela fait des années que votre objectif est d’arrêter de fumer et que cela ne fonctionne pas…
Et si vous trouviez un objectif motivant ?
Enfin, nous ferons une séquence de relaxation hypnotique pour que vous ressentiez les effets de l’hypnose sur vous.
2. Inter-séance: Une semaine pour bosser !
Vous avez une semaine pour murir ce que nous aurons préparé. Vous recevrez des documents à lire et des exercices à préparer.
Soyez rassuré, cela vous demandera 2h de travail. C’est la clé d’un travail efficace pour la séance suivante.
3. La seconde séance: Vous libérer vraiment du tabac.
Cette seconde séance d’une heure est principalement axée sur le travail sous hypnose. Après un débriefing de votre semaine et vos remarques sur l’inter-séance, nous effectuerons une séance d’hypnose pour permettre de renforcer ce que nous avons fait lors de la première séance.
Et ensuite, vous recevrez un enregistrement de ma voix, une séance de renfort
qui vous permettra d’être autonome pour la suite de votre succès.
Peurs et autres phobies
Je vous propose un programme nutrition personnalisé basé sur la chronobiologie c’est à dire vous apprendre à manger en accord avec votre horloge biologique.
Ce programme vous permettra aussi d’améliorer votre estime personnelle
et votre confiance afin d’atteindre votre objectif ligne et bien être avec des outils comme l’hypnose et le coaching.
Ce programme est destiné à tous, adultes, enfants et adolescents, sportifs et personnes âgées.
Le but est de mincir si vous en avez besoin mais également d’améliorer votre forme physique, mémoire, concentration, motivation, sommeil et santé globale.
Mincissez facilement en pleine forme et en pleine santé !
Mon approche de l’hypnose :
Je vous accompagne et vous guide vers un voyage intérieur afin que vous retrouviez toutes les ressources que vous possédez pour surmonter vos difficultés.
Je vous propose un accompagnement sécurisant et soutenant qui respecte votre liberté et vos besoins.
Je vous aide grâce à l’hypnose à activer vos ressources inconscientes et conscientes pour atteindre vos objectifs, surmonter vos difficultés (blocages, deuils, phobies, stress, traumas..) et vous permettre de retrouver un mieux-être.
Les séances d’hypnose
L’hypnothérapie s’inscrit dans les thérapies brèves orientées solution.
Lors de la prise de rendez-vous, nous aurons une brève conversation téléphonique pour clarifier votre demande, je vous expliquerai alors comment je peux vous accompagner en hypnose sur votre problématique. Je vous indiquerai tous les renseignements pratiques pour organiser au mieux votre séance.
Lors de votre venue au cabinet, je reverrai avec vous l’objet de votre visite, je vous demanderai ce qui vous amène vers l’hypnose, je vous écouterai et poserai quelques questions pour mieux vous connaître et entrer progressivement dans votre monde et au cœur de votre problème.
Très simplement je vous accompagnerai pour entrer dans votre propre hypnose, je vous guiderai très respectueusement afin que vous accédiez à vos ressources et que les changements se mettent en place.
Je peux utiliser de la musique pendant la séance, vous êtes en position assise, vous restez présent durant toute la séance et sans perte de contrôle de tout ce qui se passe. Je reste présente près de vous pour m’assurer de votre sécurité, je communique avec vous durant toute la séance.
l’hypnose
En général, les séances sont espacées d’un délai de 2 à 3 semaines pour permettre d’intégrer les changements.
L’hypnose éricksonienne est une thérapie qui vous permet d’être l’acteur de votre propre changement, je ne suis que le guide qui vous accompagne vers vos découvertes, vos souvenirs, vos ressources, vos potentiels, vos capacités extraordinaires de guérison.